女性孕妇能不能吃草莓
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1.可以。草莓中含有丰富的维生素c和胡萝卜素,有润肺生津、健脾胃的效果,可以有效缓解孕早期呕吐、食欲不振的情况。
2.草莓含铁,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,可以有效地预防孕妇贫血。
3.草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
5.草莓中胡萝卜素、维生素A能促进胎儿视网膜发育,预防夜盲症,草莓中B族维生素含量丰富,能够参与体内多种代谢途径。
6.草莓的钙、铁、磷等含量丰富,能够促进胎儿骨骼发育,预防发生骨质疏松。
7.草莓中含有胡萝卜素,它可是合成维生素A的重要物质,因此具有养肝明目的功效。
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