女生冬季养生保健方法 进补的煲汤食谱
来源:雅秀咖 本文已影响7.7K人
来源:雅秀咖 本文已影响7.7K人
喝汤对女生来说是最佳的进补方法,可是女生冬季喝什么汤对身体好呢?下面为大家推荐几款冬季进补的煲汤食 谱大全。
栗子红枣猪尾汤
主料:栗子肉1斤、猪尾骨1斤
辅料:姜几片、去核红枣、盐适量
做法:
1、首先把栗子肉去掉外壳,用开水烫一下去衣。
2、把猪尾骨焯水洗净。
3、最后加上适量核红枣和几片姜,一起煲至3个小时,下盐调味即可。
马蹄眉豆猪舌汤
主料:猪舌1条、排骨10两
辅料:红莱菔1个、陈皮1片、马蹄15粒、姜2片、眉豆3两
做法:
1、首先把红莱菔去皮切大块,然后把猪舌头切大块与排骨一起川烫。
2、在锅中注入8分满的清水,等到水开后,便放入所有的材料。
3、最后以武火煮20分钟,转至小火煮4小时即可。
栗子百合排骨汤
主料:排骨、红萝卜、栗子若干
辅料:盐、陈皮、百合、莲子适量
做法:
1、首先把莲子放入清水中浸泡软,去芯、洗净;红萝卜洗净、切开;百合和陈皮用清水浸泡软,洗净备用。
2、然后把排骨洗净、斩段、焯水,捞出洗净去浮沫;把栗子去壳,放入开水中浸泡五分钟,捞出去皮、洗净。
3、把排骨放入汤锅里,加入适量的清水,放入陈皮,用大火煮开后,便放入栗子、百合和莲子,继续用大火煮 20分钟,最后用小火煮3小时,加盐调味即可。
西红柿马蹄排骨汤
主料:大豆芽菜10两、排骨1斤
辅料:番茄5个、姜2片、马蹄10个
做法:
1、首先将所有的材料洗净,准备好1块老姜,切成2片备用。
2、番茄去蹄切成大块;把排骨放入滚水中氽烫片刻,去除血水和腥味。
3、在汤锅中注入八分满的水烧开,最后放入所有的材料,以大火煮约20分钟后,再转为小火炖4小时即可。
喝汤对女生来说是最佳的进补方法,可是女生冬季喝什么汤对身体好呢?下面为大家推荐几款冬季进补的煲汤食 谱大全。
栗子红枣猪尾汤
主料:栗子肉1斤、猪尾骨1斤
辅料:姜几片、去核红枣、盐适量
做法:
1、首先把栗子肉去掉外壳,用开水烫一下去衣。
2、把猪尾骨焯水洗净。
3、最后加上适量核红枣和几片姜,一起煲至3个小时,下盐调味即可。
肾的保健细节和养生 肾部的保健细节和养生方法
冬眠养生法 冬季养生从懒被窝开始
排骨汤怎么做有营养:营养做法煲汤技巧分享(图)
营养膳食与食疗保健:东西南北,补有重点
男人养生保健:男性必吃十大食物保健康
传统养生保健方法 日常做好5件事想生病都难
冬天生活养生小妙招 这些养生方法赶紧学起来
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
秋冬季节养生请喝汤 6种美味汤品
女性秋季养生应该如何进补?少吃辛辣刺激食物
女生脸部皮肤保养知识 8种最有效的补水方法推荐
秋季养生减肥食谱:简单减肥食谱吃出健康吃出瘦
冬季保养皮肤的方法:13个皮肤保养小知识助你轻松过冬
冬季健康养生小知识 必吃的12种御寒食物
排骨汤怎么做有营养:教你营养排骨汤步骤及煲汤技巧
端午节习俗看养生保健常识:3样养生习俗不能少
夏季健康减肥食谱:夏季8款健康减肥食谱助你轻松减肥
女人补血补气的食物 健康饮食不怕肥(图)
补充维生素的食物:维生素多在食物及日常补充办法
男人10种补肾健脾食物:常吃一些补肾健脾食品更健康
秋冬季健身吃什么 食谱和健身计划搭配
爱生活,爱煲汤 煮妇必学
冬季养生保健食谱 推荐冬季养生保健汤食谱
冬季大学生减肥食谱 让你越吃越瘦
冬季健康养生从睡懒觉开始
偷师韩国人养生秘方 韩国流行的五行食物养生法
女生冬季进补的煲汤食谱大全
皮肤保养秘诀:女人夏季皮肤保养的方法,留住青春的美
上班族如何养生保健?这4个电脑族保健动作做起来
秋季保湿补水的方法:秋季这样保湿补水更锁水
【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕早期补叶酸食谱
冬季滋补养生汤食谱
大学生夏季减肥食谱 好吃营养怎么吃都不胖
一日三餐健康瘦身新吃法 健康营养减肥三餐食谱
女性冬季如何养生:冬季如何养生必知的10个小知识
冬季如何护肤保养?冬季护肤方法大全
秋季养生汤煲汤食谱,越喝越健康
汤臣倍健天猫超级品牌日 健康生活新方式
秋冬养生食补鲈鱼不可少 烹饪鲈鱼的技巧
【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物,孕妇补钙食谱大全
肾不好人就老:3种食物能补肾【健康养生】