吃榴莲的好处功效与作用:水果之王榴莲营养价值
来源:雅秀咖 本文已影响2.49W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.49W人
吃榴莲有什么好处?榴莲是水果之王,营养价值非常高。但是榴莲的营养价值具体表现在哪儿,吃榴莲的好处有哪些?能够清晰知道的人并不多。榴莲虽然有臭味,味道刺鼻,但是喜欢它的人却数不胜数,可谓对于榴莲真的是爱的人爱不释手,不喜欢的人就非常抵触它。其实榴莲的功效很多,我们应该多吃些,不喜欢的朋友可以先尝试吃些,吃完你会转变态度的。那么,究竟吃榴莲有什么好处呢?
吃榴莲的好处
1、滋补身体缓解体虚
榴莲是一种高营养的水果,它含有多种维生素和矿物质,还含有一些植物蛋白,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能滋补身体,缓解体虚,另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲,对身体恢复大有好处。
2、提高人体抗病能力
提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一,它含有多种人体必须的氨基酸,其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高,这些物质可以参与到人体的新陈代谢中,能提高人体内免疫细胞活性,提高身体的抗病能力。
吃榴莲的功效与作用
1、预防缓解痛经
榴莲是一种热性水果,平时它最适合那些处于月经期的女性食用,它能活血散寒也能缓解疼痛,对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用,另外它还能补益气血,可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状。
2、预防治疗高血压
平时多吃一些榴莲可以预防高血压,它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢,而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管,能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ,高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。
水果之王榴莲的营养价值
1、含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。
2、所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。
3、含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。
榴莲怎么吃:榴莲的正确吃法,如何挑选及哪些不能吃
火龙果的功效与作用:吃火龙果的好处及营养价值
谢霆锋说王菲不吃榴莲什么情况 王菲喜欢吃榴莲是个什么梗
草莓的营养价值与食用功效 让你越吃越美的水果
榴莲怎么吃方法:吃榴莲的7大禁忌(图)
榴莲有什么功效:榴莲壳有什么功效及作用
吃榴莲的7大禁忌:吃榴莲后不能吃什么要知道
蓝莓的功效与作用:蓝莓的营养价值及吃法
运榴莲货船侧翻村民蜂拥打捞 网友:捡完猪肉捡榴莲
孕妇可以吃石榴吗:孕妇吃石榴的好处,石榴怎么剥?
榴莲的七大功效介绍:哪些人不宜吃榴莲
无花果的功效与作用:无花果营养价值及食用方法
孕妇可以吃榴莲吗:孕妈妈不宜把榴莲作为补品进补
银耳的功效与作用:银耳的营养价值及经典吃法
水果美容护肤的作用功效:石榴补水+牛油果护眼
【青果怎么吃】青果的功效与作用及食用方法
榴莲的功效与营养价值
紫色石榴石价格 紫色石榴石手链价格 紫色石榴石的功效与作用
这东西千万不要和茭白同吃:茭白的营养价值及功效
十大营养价值最高的水果排行:第一名都喜欢吃
紫苏叶的功效与作用:帮助消化发汗祛寒之功效
姜水作用功效:喝姜水的功效与作用(图)
水果怎么吃有营养?水果的最佳食用方法
菠萝的功效与作用 吃菠萝竟有这么多好处
鹅蛋的药用价值及功效:孕妇吃鹅蛋的4大好处
泰国榴莲大王招婿什么情况:条件低陪嫁高你愿意吗
莲子有什么功效:莲子不能和什么一起吃哪些人不能吃
无花果干怎么吃 无花果的功效与作用
吃榴莲有什么好处 榴莲的功效与作用 榴莲的营养价值
多宝鱼的营养价值,多宝鱼的功效及作用,多宝鱼搭配禁忌
锁阳怎么吃:能天天吃吗,揭其常见营养价值作用
玫瑰花茶的功效与作用 玫瑰花茶的营养价值
红莲子和白莲子有什么区别:红莲子有什么功效
雪莲果有什么功效:吃雪莲果有什么禁忌吗(图)
百香果的功效:百香果的营养价值
吃榴莲被查出酒驾什么情况:真相验证究竟是个什么梗
莲雾有什么功效:孕产妇能吃吗怎么挑选莲雾(图)
榴莲皮的功效与作用 榴莲皮怎么吃
鲍鱼的营养价值及功效:鲍鱼的选购及最佳吃法
水果之王榴莲的功效与作用
泰国榴莲大王招婿:满足4点要求赠千万泰铢及车和房
白羊座男生最配星座:白羊座与十二星座的爱情匹配度
女子扔垃圾被逮捕是怎么回事:扔垃圾被逮捕的真相
男士祛痘产品:控油祛痘一步到位额男生祛痘产品
25岁水乳推荐平价混油(6款25岁混油皮水乳)
由我撑你 释放新年美力 阿迪达斯发布女子训练春季新品
被老公抛弃的心情说说
李小冉晒生日照是怎么回事:李小冉老公是谁个人资料介绍
求职中七个似是而非的误区
BOBO头短发发型图片:简单大方时尚个性 气质感十足
19岁女孩生下13.6斤巨婴原因让人瞠目结舌(图)
民国四大家族:是哪四大家族简介及兴衰和后代现状
果蔬汁什么时候喝最减肥:果蔬汁减肥注意事项
韩国最新美女街拍教你 冬天怎么搭配裙子好看
绿色食品也被称为
妈妈必知:婴儿吐奶的原因及改善方法