孕妇饮食的七大“禁忌”
来源:雅秀咖 本文已影响8.39K人
来源:雅秀咖 本文已影响8.39K人
孕妇营养七忌
(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。
(2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。
(3)忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。
(4)忌摄入过多植物脂肪,如豆油、菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油、肥肉等。
(5)忌旧的传统习影响:有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼、虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等。
(6)孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形。
(7)忌随意进补:目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品,食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适,体虚者不能短期大量进补,芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
饮食禁忌 鸡蛋不能和哪些食物一起吃?
孕妇饮食禁忌 这七类饮食孕妈妈应该离远远的
备孕生男孩的饮食禁忌,生男孩不能吃哪些食物
女性备孕吃什么比较好 饮食禁忌须知
男性备孕注意事项:男性备孕饮食个生活习惯的禁忌
一般的男性备孕禁忌食物
孕妇饮食要注意 开胃有营养的孕妇饮食菜谱
备孕前男人饮食禁忌,这些讲究不能忽视
夫妻孕前七大禁忌一定不要做
孕妇饮食禁忌
一般的女性备孕禁忌食物
孕妇能吃红枣吗:孕妇吃红枣必知7大禁忌
备孕前三个月饮食注意事项,这5点禁忌要谨记
备孕夫妻孕前一个月注意事项和饮食禁忌
经期饮食禁忌 这些食物易导致痛经
孕妇十大禁忌水果有哪些?(图)
孕妇饮食禁忌 孕妇饮食十大禁忌
饮食养生:如何养胃?养胃有这十大禁忌(全文)
必看男女备孕十大禁忌食物
怀孕饮食禁忌 孕妇不能吃哪些食物
备孕饮食宜忌(完整版)
女备孕十大禁忌食物(不能吃辛辣食物)
妈妈注意 宝宝饮食禁忌
孕妇饮食常见的四大问题
马尔代夫的饮食与购物文化禁忌
孕妇必知:怀孕饮食禁忌