新妈妈坐月子超实用食补瘦身秘诀
来源:雅秀咖 本文已影响1.62W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.62W人
刚生完宝宝的妈妈,在生产后就开始坐月子。月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯地位,妈妈一定要在月子里把身体补好,不然以后会落下许多小毛病。传统就是要补的,可是该怎么补,吃些什么才最合适,这可是有学问的,乱吃东西会有反作用的哦。
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢?
1、猪肝适合在早上、中午食用。
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。
6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。
新妈妈产后催奶诀窍 不让宝宝饿肚子
产后新妈妈瘦身要避开的七个误区
如何饮食如何运动能让产后妈妈快速瘦身
职场妈妈最实用的哺乳策略
新妈产后家中也能瘦身
产后妈妈坐月子 补啥能留驻青春
准妈妈孕期护牙实用小知识
产后快速瘦身的30个饮食秘诀
春天产后新妈妈的瘦身时机
妈妈是超人伊能静孩子:妈妈是超人2伊能静儿子哈利怎么了
新妈咪瘦身四大误区
新妈产后瘦身 不同体质节食法介绍
产后妈妈美丽回归6大秘诀
妈咪坐月子瘦身
孕妈坐月子怎么减肥最有效
伪瘦身产品让体重爆表 新妈妈要提防
坐月子吃什么 月子期间新妈妈饮食的禁忌
新妈妈夏季瘦身完美攻略
新妈妈乳房护理的四大秘诀
坐月子期间可以瘦身么?
夏季梨子瘦身的小秘诀
新手妈妈坐月子注意事项 坐月子牢记这九点
新妈夏季瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐
新妈咪产后瘦身有妙法
母乳喂养有助新妈妈瘦身防病
准妈妈护肤有诀窍 推荐食疗防晒
头皮痒怎么办:头痒是怎么回事,教你小妙招
罩杯36是多大图片:文胸32,34,36,38,40,42都是多大的尺
尹馨梓结婚了没有,尹馨梓多高
森碟演绎尔克儿童运动时尚新潮玩,引领儿童运动品牌多元
儿子要买名牌鞋怎么教育
孙佳雨和徐梵溪长得像,孙佳雨和徐梵溪什么关系
十二个欧米茄级变种人,猩红女巫和美国队长谈过恋爱
笨蛋美人啥意思 笨蛋美人介绍
孕6-7周孕囊形状看男女 3个数据超准(长条是男/圆形是
多途径培养孩子阅读能力
2022年虎宝宝忌什么属相父母运势如何
35-40岁护肤品排行榜抗衰老 10款40岁左右护肤品
射手座性格分析 :射手座人的性格特征的全面解析
青春期祛痘:青春期最有效的祛痘小妙招,如何快速祛痘
最新的中国世界之最:2018世界之最有哪些