能让皮肤变白的食物,女人多吃15中食物美白又养颜
来源:雅秀咖 本文已影响2.16W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.16W人
女生吃什么让皮肤变白?让皮肤变白的15种食物合集,每一种食物都有让皮肤变白的作用,所以女人多吃这15中食物,即美白,又养眼,快戳!
1能让皮肤变白的食物(精选15种)
1、蜂蜜,蜂蜜美白这是公认的,而且蜂蜜可以外敷,当然还可以口服,效果显著。
2、大豆,一般的豆类都有美白的效果,生活中也比较常见,因为大豆中有美容用品的成分,还有就是豆类中有一种营养物质能够美容。
3、柠檬,很多女孩子都比较喜欢和柠檬水,虽然它很酸。但是柠檬的作用不可小觑,如,丰富的维生素、促进人体新陈代喜、延缓衰老,还有对美白淡斑有一定效果。
4、猕猴桃,一种可口的水果,很多人都比较喜欢吃,据说吃猕猴桃有一定祛斑效果,能够抵抗黑色素,对雀斑有一定抑制作用。
5、冬瓜,一种常见的美容食物,冬瓜这种蔬菜你可不要小瞧了,它的营养价值还是很高的,含多种微量元素,促生长,提升血气,吃了能让人面部红润,改善皮肤。
6、西蓝花,能改善皮肤弹性的一种美容食物。
7、胡萝卜,胡萝卜素很多人都知道,可以减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细腻。所以,日常女人可以多吃一些。
8、海带,常吃海丹能抑制皮肤分泌过多的油脂,使皮肤更加的白嫩不油腻。
9、番茄,又称为西红柿,口味好且营养价值高,含番茄红素,能有效组织紫外线和关照对皮肤的伤害,含高维生素C,不仅美白,而且可以很好的将皮肤的黑色素淡化和消失。
10、坚果,如:核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,常吃可以防止皮肤过早出现老年斑。
11、白萝卜,有促消化、增强食欲,还能抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀,所以常吃白萝卜也有一定的美白效果哦!
12、南瓜,南瓜富含维生素E,能够保持肌肤弹性,防止衰老
13、土豆,美白食物之一,多吃土豆,不仅能帮助人体排毒,还能使皮肤变白。
14、苹果,每天一个苹果,可以防止黑色素生成,也有一定的美白肌肤的作用。
15、黄瓜,黄瓜有美白的效果,可以消除晒伤和雀斑,很多女生都把黄瓜切片外敷。当然黄瓜可以吃了,它所含的维生素C能保证你皮肤的弹性。
天生皮肤黑吃什么美白:夏季皮肤美白就靠这些食物啦
想要皮肤好?女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生
吃什么可以美白皮肤?这些美白皮肤的食物不可错过
6种食物让女人皮肤越来越差 女性保养皮肤的食谱
夏天吃什么蔬菜美白:8种食物抑制黑色素让皮肤净白
女人吃什么美白养颜?荐9种可以消除雀斑的食物
美容养颜的食物有哪些?睡前吃这五种美容养颜的食物
吃什么皮肤白的最快:常吃这些食物皮肤像豆腐白嫩
吃什么美白皮肤最快:日常10种天然食物吃出白嫩美肌
女人补血多吃5种食物:女人最值得吃的美颜补血食物
什么食物美容养颜:多吃这些食物美容排毒更养颜
减肥要多吃抗氧化食物 四种食物能瘦还变年轻(图)
皮肤暗黄吃什么调理:这些食物让你拥有白嫩美肌
如何吃出美白肌肤:几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透
吃什么美容养颜:想要皮肤好就经常吃这些食物
能让牙齿美白的6种食物
女人气色不好皮肤差 吃这5种排毒食物
让皮肤变白的食物
好吃又不会长胖的食物:7种食物吃出苗条身材
胃炎吃什么食物好:10种食物养让胃病好的快
吃什么美白最快最有效:盘点最能美白的水果和食物
排毒养颜的食物有哪些?7种食物让体内湿毒无处可藏
女性想要排毒养颜 这四类食物不能吃
男人养生必吃十种食物:让男人强壮的十种食物揭秘
皮肤美白吃什么,哪些食物能让皮肤白?
吃什么食物易饱又不会长胖?5种好吃还不会发胖的食物
最能有效美白改善肤色的食物
吃什么美白皮肤 美白食物排行榜
秋天吃什么对皮肤好:这些食物让你健康又美肌
食物美白大探究 食物美白的方法
女人吃什么对皮肤好?吃出美丽好肌肤食物
容易长胖的食物排行:15种食物让你一夜爆肥
冬季皮肤粗糙怎么办?多吃这五种美肤食物
提高性能力的食物:推荐5种食物让男人性床上更猛
吃橘子皮肤会变黄吗:十大“毁容”食物让你变丑(全文)
怎样让皮肤变白变嫩:日常吃什么会让皮肤变白
女人美容养颜的食物 多吃这4种食物美白抗衰老
吃什么食物减肥最快:不用节食让你越吃越瘦的食物
女人吃什么养颜美容:常吃这些食物补气血抗衰老
【饮食美容】美容养颜的吃法 12种美容食物的最佳吃法
孕妇不能吃哪些食物:怀孕期间孕妇禁食的18种食物
每天给宝宝朗读15分钟 有益宝宝一生(图)
韩版女装衬衫怎么搭配好看:早秋穿出清新韩范儿
公主抱女友手骨折怎么回事:发生了什么骨折原因详情
冬季天气太干燥 腿上起一层干皮怎么护理?
怎样用柠檬护肤?柠檬护肤的神奇功效
做美甲猫眼怎么用磁铁吸,猫眼美甲磁铁磁的用法
梦见钓到很大的鱼
春季衬衫如何搭配裤子?卫衣配短裤也很时尚
塑身衣有什么用
最让人无奈的穿帮镜头图片:幽默搞笑(图)
教你英伦风帽子搭配法则 让你一秒变时尚潮人
李敏英为什么终身不孕:李敏英演过的电视剧
最有效的运动减肥法:盘点5种最简单的夏季运动减肥法
收下SOFINA苏菲娜的换季好物,安心迎接冬季到来!
中俄为什么怕萨德:曝光真相竟是如此(全文)