孕妇能不能吃冬笋,孕妇到底可以吃冬笋吗中期
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1.可以。冬笋里的纤维素含量很高,如果妈妈肠道不好,适当吃点冬笋,能够促进肠道蠕动速度。
2.冬笋营养价值极高,味鲜、清脆、爽口、质嫩,富含人体所需的多种氨基酸、高蛋白,脂肪含量较低,孕期适当食用有助于孕妇提高身体素质。
3.冬笋能开胃健脾,消肿利水,可以缓解孕妇孕晚期出现的水肿。
1.不会流产冬笋营养价值丰富,含有大量的膳食纤维、及多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质成分。
2.冬笋中含有一种白色的含氮物质,构成了冬笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用。
3.冬笋营养丰富,蛋白质、氨基酸、糖类、无机盐和维生素的含量比较高,能为孕妇有效补充营养元素。
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