宝宝积食最怕三种水果:柚子、火龙果、苹果
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妈妈多学一点,孩子生病少一点,下面宝宝积食最怕三种水果:
1.柚子:柚子中不仅含有多种维生素和微量元素,其蛋白质含量也很高,可以满足人体对一些营养物质的吸收。在孩子积食时家长可以适当地给孩子吃一些柚子,能起到健脾养胃、促进肠胃蠕动,加快食物的消化,改善消化不良的情况。
2.火龙果:火龙果含有多种维生素,不仅能美白肌肤,还能降血糖、润肠。宝宝积食或便秘时吃火龙果。其中的水溶性膳食纤维可以清火通便。
3.苹果:在苹果里面的果胶丰富,而且,也有较为丰富的膳食纤维,这些都能够起到帮助通便的效果,要是经常吃一点苹果可以润肠。积食期间吃苹果有助于软化粪便,使胃肠蠕动发生时,所吃的食物能迅速排出体外,缓解便秘。
其实,处理以上三种水果,可以有助消化的水果还有,比如:梨、菠萝、木瓜、葡萄、荔枝、鲜枣、山楂等。
孩子积食有可能出现食欲不振、消化不良、腹满、腹胀、腹痛、便秘、口臭。长时间积食容易出现积热,出现手心、脚心发热,部分孩子出现咳嗽症状。积食跟孩子饮食不规律、暴饮暴食有关系,孩子吃得太饱会影响到胃的受纳、脾的运化功能。
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